10 normas para niños a la hora de comer

En bebés de 1 año en adelante, es muy recomendable enseñarle con juegos y divertidos dibujos las normas para niños básicas a la hora de comer:

Conoce aquí que estímulos permiten el desarrollo temprano del cerebro de tu bebé >>

De acuerdo con Healthy children.org, portal de la American Academy of Pediatrics, para fomentar hábitos saludables y de alimentación positivos en los niños a la hora de comer los padres pueden empezar por:

• Dar un buen ejemplo mostrándoles un estilo de vida sana con ejercicio y haciendo elección de una alimentación saludable.
• Hacer partícipe a tu hijo de alguna de las labores cotidianas durante la preparación de las comidas.
• Cenar regularmente en familia ya que trae efectos muy positivos en el desarrollo de los niños.
• Intentar mantener los horarios de las comidas.
• Avisar 5 minutos antes que la comida va a ser servida, lo que le dará el tiempo necesario para estar más tranquilo y prepararse en el lavado de manos y de higiene antes de la hora de comer.
• Crea reglas para la hora de comer, ponlas en un lugar visible para mantener las cosas en orden y hacer que los niños se mantengan enfocados y por ende más calmados.

Encuentra aquí la publicación completa en healthychildren.org